Izlaganje jutarnjoj svjetlosti pomaže regulirati cirkadijalni ritam i povećava razinu energije. Kratka šetnja ili vrijeme provedeno na svježem zraku stimulira proizvodnju vitamina D i poboljšava raspoloženje. Prirodna svjetlost također pomaže
Kategorija: Sunčeva svjetlost i svjež zrak
Kategorija naglašava važnost izlaganja jutarnjoj svjetlosti i boravka na svježem zraku, što pomaže regulirati cirkadijalni ritam, povećava energiju i pozitivno utječe na raspoloženje.