Jutarnje vježbe i istezanje pomažu tijelu da se razbudi i pripremi za svakodnevne aktivnosti. Lagani pokreti poboljšavaju cirkulaciju, jačaju mišiće i smanjuju napetost koja se nakupila tijekom noći. Redovita rutina
Kategorija: Jutarnje vježbe i istezanje
Ova kategorija objašnjava kako lagane jutarnje vježbe i istezanje pomažu tijelu da se razbudi, poboljšavaju cirkulaciju i smanjuju napetost mišića, čime se doprinosi boljem zdravlju.