Jutarnja meditacija i mentalna priprema pomažu u smanjenju stresa i povećanju koncentracije. Kratke vježbe disanja i meditacije omogućuju tijelu i umu da se fokusiraju i smire prije početka dnevnih obaveza.
Jutarnja meditacija i mentalna priprema pomažu u smanjenju stresa i povećanju koncentracije. Kratke vježbe disanja i meditacije omogućuju tijelu i umu da se fokusiraju i smire prije početka dnevnih obaveza.