Jutarnje vježbe i istezanje pomažu tijelu da se razbudi i pripremi za svakodnevne aktivnosti. Lagani pokreti poboljšavaju cirkulaciju, jačaju mišiće i smanjuju napetost koja se nakupila tijekom noći. Redovita rutina
Jutarnje vježbe i istezanje pomažu tijelu da se razbudi i pripremi za svakodnevne aktivnosti. Lagani pokreti poboljšavaju cirkulaciju, jačaju mišiće i smanjuju napetost koja se nakupila tijekom noći. Redovita rutina